Selama 30 tahun terakhir dalam praktik pribadi, beberapa ratus perempuan mengatakan pada saya bahwa mereka merasa masalah kesehatan mereka saat ini dimulai segera setelah kelahiran anak mereka. Anak itu mungkin anak mula-mula atau kelima, dan mungkin sekarang sudah remaja atau bahkan laki-laki atau wanita dewasa, tetapi ibu mengingat gejala awal pasca melahirkan Seakan-akan baru terjadi kemarin.
Gejala yang kebanyakan dimulai pada bulan pertama hingga ke-2 belas pascapartum sangat bervariasi di antara para ibu. Sekian banyak yang paling umum yaitu depresi, kelelahan kronis, insomnia, kecemasan, kurang percaya diri, kehilangan gairah dan gairah Seks nyeri otot dan sendi, kulit dan rambut yang tidak sehat, kendala pencernaan, masalah kandung kemih, penyakit jantung, asma, dan jumlahnya emosi yang mengganggu dan perubahan suasana hati. Seorang wanita bisa menjadi bingung, frustrasi, bahkan malu waktu dia mengungkapkan gejala yang telah mengganggunya selama bertahun-tahun. Dia mungkin telah membagikan pengamatan diri ini dengan dokter hanya utk menemukan bahwa mereka tidak layak buat mendapatkan pengakuan atau komentar yang menghibur dari dokternya. Tiap-tiap upaya dari pihaknya untuk menghubungkan kelahiran salah satu anaknya dengan gejala-gejala tersebut mungkin telah ditanggapi dengan skeptis atau dilewatkan. Namun dia tidak dapat menghilangkan perasaan bahwa sesuatu tentang kelahiran tertentu itu mulai menurunkan kesehatannya.
Pengamatannya memiliki validitas dan manfaat. Apa yang kebanyakan praktisi medis arus mutlak tidak sepenuhnya perhitungkan yakni bahwa tubuh bayi terbentuk dan semua terbuat dari nutrisi yang disumbangkan oleh badan ibu. Otak, mata, otot, tulang, organ, kelenjar, saraf, kulit, jaringan, dan cairan anaknya sepenuhnya terdiri dari nutrisi yang diambil dari ajaran darah ibunya melalui plasenta.
Jikalau ada kekurangan nutrisi penting, badan ibu yaitu yang perdana mengalami kekurangan karena bayinya yang sedang berkembang ialah prioritas Ibu Pertiwi. Seluruhnya ibu perlu dengan cara sadar isi kembali cadangan nutrisi dan energik mereka yang hilang selama masa pasca melahirkan. Jika ini tidak dilakukan, mereka mungkin akan menghabiskan sisa hidup mereka bertanya-tanya kenapa mereka "tidak merasakan hal yang sama sejak bayi lahir."
Tuntutan energi untuk merawat bayi yang baru lahir dapat semakin menguras dan menguras cadangan nutrisi ibu, terutama seandainya ia sedang menyusui dan kurang tidur. Jikalau satu orang perempuan kehilangan banyak darah saat melahirkan bayinya, kepentingan utk mengisi kembali komponen nutrisi darah jadi lebih penting. Perempuan yang menjalani operasi caesar juga butuh memulihkan cadangan nutrisi; tidak hanya mereka menjadi ibu, mereka mesti menjalani operasi besar dalam prosesnya. Wanita yang kehilangan banyak darah selama proses kelahiran dan yang tidak isikan kembali nutrisi penting mungkin mengalami pusing dan sakit kepala yang berdenyut-denyut, bersamaan dengan kelelahan yang ekstrim, sulit tidur, kecemasan, dan depresi.
Seorang ibu baru juga dihadapkan pada stres karena harus mengintegrasikan kebutuhan kuat bayi baru ke dalam gaya hidupnya sambil merawat pasangannya dan mungkin anak-anak lain serta kembali bekerja. Seluruh tanggung jawab yang telah diambil oleh wanita - dan mereka yang dirawat oleh mereka - selama ribuan th menuntut nutrisi bermutu tinggi. Pasokan makanan kita saat ini hanya mengandung setengah nutrisi dari makanan yang terkandung di tahun 1940-an karena menipisnya nutrisi di tanah kita. Fakta ini membuat sangat sulit, bahkan tidak mungkin, bagi seseorang ibu utk sepenuhnya isi kembali cadangan nutrisi yang disumbangkan oleh tubuhnya utk membuat tubuh bayinya hanya dari makanan yang dia makan. Makan makanan "sampah" yang sangat halus dan diproses semakin menghabiskan nutrisi penting, yang semakin memperdalam kebutuhan buat mengisi kembali nutrisi pascakelahiran.
Tiap-tiap proses fisiologis dalam badan manusia bergantung pada nutrisi. Waktu paling penting buat secara sadar isikan kembali cadangan nutrisi pascapartum dimulai serentak setelah melahirkan dan berlanjut hingga 24 bulan pascapartum. Kegagalan untuk melakukan ini tidak jarang kali jadi penyebab masalah kesehatan kronis yang mungkin berlangsung selama sekian banyak dekade.
Ada saat dimana wanita di seluruh dunia akan diberikan plasenta mereka dalam bentuk yang dapat dimakan untuk dimakan langsung setelah melahirkan, seperti yang dilakukan anjing dan kucing secara naluriah. Plasenta mengandung jumlahnya besar nutrisi dan hormon yang hilang saat melahirkan. Kenyataan bahwa makan plasenta satu orang sekarang secara budaya tidak disukai lebih jauh memberi dukungan keperluan untuk melakukan upaya bersama untuk mengonsumsi nutrisi yang sesuai dan makanan bergizi yang diperlukan untuk membangun kembali dan mengisi kembali cadangan nutrisi ibu baru yang disumbangkan. Program nutrisi pasca melahirkan yang berpotensi tinggi sekarang penting untuk meringankan wanita pasca melahirkan isikan kembali cadangan gizinya.
Saat ini, sekitar 30 juta orang Amerika memanfaatkan obat antidepresan. Mayoritas dari mereka merupakan perempuan nifas! Banyak dokter meresepkan Prozac, Zoloft, Paxil, Celexa, dan banyaknya obat antidepresan lainnya sebelum mempertimbangkan apakah depresi, kelelahan, atau kelesuan ibu mungkin disebabkan oleh penipisan nutrisi pascapartum. Neurotransmitter serotonin, GABA, epinefrin, norepinefrin, dopamin, asetilkolin, dan yang lain dibuat di dalam tubuh dari nutrisi. Kekurangan nutrisi pascapartum dapat menyebabkan depresi fisiologis yang lebih sering salah didiagnosis sebagai depresi mental / emosional. Ini merupakan rabun jauh medis yang butuh diubah biar ibu nifas mendapat perawatan yang lebih baik. Program pemulihan nutrisi pascakelahiran mesti menjadi hal perdana yang dipikirkan dan diresepkan dokter utk wanita pasca melahirkan yang mengalami gejala-gejala ini; terutama dengan wanita yang tidak memiliki riwayat depresi, kecemasan, atau kelelahan sebelum melahirkan.
Kalaupun seseorang memang lah Memang membutuhkan pertolongan obat antidepresan, obat ini tidak mengandung zat gizi, sehingga keperluan untuk mengisi cadangan zat gizi tetap ada dan harus serentak diatasi utk mencegah timbulnya masalah kesehatan Lainnya Tidak masalah buat mengambil program nutrisi pascakelahiran AfterBaby Boost dan obat antidepresan dengan cara bersamaan. Saat ini kepentingan akan nutrisi pascakelahiran berpotensi tinggi lebih besar daripada diawal mulanya karena laju kehidupan semakin cepat, lebih kompleks, dan penuh tekanan.
Minyak omega-3 diambil dari badan ibu dengan kecepatan yang sangat tinggi lewat plasenta untuk meringankan mencetak otak, mata, saraf, dan selaput seluler bayinya. Menyusui bahkan merampas lebih banyak minyak Omega 3 dari badan perempuan pasca melahirkan karena dikeluarkan dari tubuhnya buat menempa ASI yang diproduksi tubuhnya. Banyak penelitian menunjukkan pentingnya minyak Omega 3 utk meredakan depresi, kulit kering, menipiskan rambut dan kuku, kelelahan serta mencegah penyakit jantung pada perempuan pasca melahirkan. Minyak Omega 3 yaitu bahan penting dalam acara nutrisi pascakelahiran yang baik buat menunjang ibu isi kembali cadangan nutrisinya.
Seluruhnya nutrisi penting diambil dari badan ibu utk meringankan pembentukan tubuh bayi. Asam Alpha Lipoic dan koenzim Q10 sangat penting bagi tubuh untuk menghasilkan energi. Tanpa cukup ke-2 nutrisi penting ini, mitokondria penghasil energi dalam sel kita amat sering hanya akan menghasilkan 2 unit ATP (energi seluler), bukan 39 unit ATP per siklus. Kedua kekurangan ini yakni penyebab utama kelelahan pasca melahirkan dan perubahan suasana hati. Ke-2 nutrisi ini bersama dengan vitamin B, mineral termasuk juga kalsium dan magnesium juga ialah nutrisi penting untuk menunjang ibu isi kembali cadangan nutrisi pasca melahirkannya dan harus dimasukkan pasca melahirkan ke dalam formula nutrisi pascakelahiran yang baik. Program nutrisi setelah melahirkan yang ditawarkan mengandung nutrisi penting ini dalam bentuk kualitas yang sangat tinggi.
Ibu nifas memerlukan pola makan bergizi, tidur yang cukup, olah raga ringan dan acara gizi pasca melahirkan yang berkualitas tinggi. Vitamin prenatal tidak cukup memasok seluruh nutrisi yang dibutuhkan ibu baru setelah melahirkan kehidupan baru di dunia ini. Program gizi pasca melahirkan berkualitas tinggi harus jadi bagian integral dari acara pemulihan kehamilan yang diperlukan oleh semua ibu nifas utk isikan kembali cadangan gizi mereka. Hal ini dapat menolong ibu baru utk tidak hanya memperoleh kembali kesehatannya dan mencegah masalah kesehatan di kemudian hari, tetapi juga memberikan kesempatan terbaik untuk membesarkan keluarganya dengan bahagia dan memiliki kehamilan sehat yang lain serta anak yang sehat jikalau di harapkan